八月朔日（日）快晴。先週の日曜に炎天下西湾にて途中終了せしトレイル練習の続き。朝八時に坑口の站に集合。Ｏ君、Ｉ君に実質的に我らのチーム四人目かＩ氏、それにＨ夫人とＫ氏が会社の同僚ら四名連れ十名。ミニバスで西貢。的士自動車雇い西湾亭。歩き始め三十分ほどで前回の西湾の茶屋に到着し此処からトレイルコース歩き始める。炎天下ながらhazeかからず遠景楽しむ（写真）。大浪の村の茶屋（茶屋）で茶屋裏手の廃屋がかつての大浪村の小学校だったことを草茂る校庭の錆びた鞦韆ブランコから識る。ここでＫ氏らと分れＨ夫人も赤徑の村の手前で逆方向から歩いてきた旦那Ｈ氏と落合ふ。昼前にトレイル第二段終えて持参の弁当で昼を済ませ午後第三段に入る。牛耳石山にまず上り峰上のキャンプ場にある許林茶屋にて豆腐花食す。画眉山より雷打山を巻いて鶏公山（399m）の頂に至り西沙路の峠に午後三時半頃到着。距離２０余ｋｍで丁度六時間。途中海抜０ｍより100から200ｍの峠越えをいくつか経て４００ｍの高さの山に２つ登る高低差激しいコースだと思えばまずまずの時間。夕方の西貢に戻りDuke of Yorkにて麦酒にて涼をとり坑口経由にて帰宅。ビビムバ丼食す。真露と檸檬汁１：１でオンザロックが美味い。
