三月十日（土）昼まえに裏山を一時間ほど走る。先週の香港マラソン以来。走り出すと足が重い。走り終わるとかなり足が張った感じで夜になるほどひどくなる。晩にＺ嬢とFCCで待ち合せ夕食。ポーランドのショパンというウオツカ飲む。市大会堂でASGP（Asian Su…