一月三十日（日）西貢にてチャイナコーストマラソン開催の日ハーフに参加予定のところ日頃の不摂生、睡眠不足、疲労に左足首の痛みもあり参加断念。朝寝貪る。午前在宅雑用済ませ午後に九龍に渡り按摩。若い按摩師に按摩と呼吸を合わせることの大切さ講かれ…