七月十三日（土）快晴。朝八時に寶雲道にて片道4km走る。この毎土曜朝のジョギング言出しの酒場トンズラＩ君ちゃんとおりペース会わせて雑談しつつ走行いただき感謝。黄泥涌道に出て黄泥涌水塘まで歩いて上り（途中まで走っていったＩ君と別れ）紫羅蘭山まで…